ダイエットやトレーニングには日々の体型の変化を記録して確認するのが長続きやモチベーションアップのコツです。
体重だけでなく体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪、体年齢や水分量まで計測できる体組成計にはスマホで測定データを確認できるものもあり、ダイエットやトレーニング、健康維持をするには必須アイテム！！
さっき測定したら少し体重・体脂肪が増えてた。。昨日食べ過ぎたから今日は少し抑えよう
体重が減ってきてる。ダイエットの成果出てきたなー！
スマホ連携なら測定したら自動で記録されてスマホで確認できるので、体の変化を見るだけでも、
- 体重/体脂肪が増えてる！！ → 食事の量を気を付けよう
- 筋肉量が増えてる！！ → トレーニング継続しよう
数字でおさえると、ダイエットもトレーニングもやる気がでるよ
スマホ連携ならWi-fi対応モデルが圧倒的にオススメ！Bluetoothモデルよりスマホへのデータ転送が簡単です
Bluetoothモデルはアプリを立ち上げないとデータを転送できないけど、
Wi-fiモデルは乗るだけでデータ転送されて便利！！
Wi-fi対応の体組成計のおすすめはAnker Smart Scale P2 Proです。個人的にはこれ一択です
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/2f425ba5.4a720e70.2f425ba7.e5aba96c/?me_id=1294713&item_id=10001195&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fanker%2Fcabinet%2Ft9149n12-1.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
おすすめのポイントをこの記事で書いていきます
体組成計、重視したいポイントは3点
まず、体組成計を選ぶうえで重視したいポイントは、
- 価格…安くて機能がいい。コスパがいいものがGood
- 手間がかからない…乗るだけで測定できる。簡単にスマホ連携できる
- 管理しやすい…アプリが見やすい
Bluetooth対応モデルの場合、アプリを起動しないと測定データをスマホに転送できないですが、Wi-fi対応モデルの場合は測定するだけで何もしなくてもスマホでデータ確認ができるので手軽です
BluetoothよりWi-fiの方がデータ記録が楽ちんだよ
体組成計からデータを転送するには…
✅Bluetooth対応モデルはアプリの起動が必要
✅Wi-Fi対応モデルは何もする必要なし！！
Wi-fi対応モデルの体組成計を５メーカーで比較
Wi-fi対応モデルを価格.comで調べ、上位に出てきたもので比較してみた
| Anker Smart Scale P2 Pro | HUAWEI Scale 3 | TANITA インナースキャンデュアル RD-931L | エレコム エクリア HCS-WFS01 | Withings Body+ WBS05-ALL-JP | |
| 価格※ | ○ (\6,990) | ◎ (\3,200) | × (\24,736) | △ (\9,700) | △ (\13,169) |
| アプリ 見やすさ | ○ | △ | △ | ○ | △ |
| 乗るだけ測定 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| 測定項目数 | 16 | 11 | 12 | 7 | 6 |
| 備考 | 家族別の測定データ管理に不向き | 測定精度が高い | 見た目がかっこいい |
※価格は2023年1月時点の価格.comより。リンクは公式HPになってます
Anker Smart Scale P2 Proの購入の決め手になったのは測定項目の多さとアプリの見やすさ
アプリの見やすさは好みがあるかもしれませんが、一覧で適正値なのか、高いのか、低いのかを一覧で見れて自分の状態が分かりやすい
Anker Smart Scale P2 Proがおすすめだよ
まとめ
ダイエットやトレーニングを継続するには、日々の体の変化を記録して数字で確認することがコツとなります。体の変化を記録するためにWi-fi対応モデルの体組成計についておすすめを書きました。
- 測定データを管理しやすいのはWi-fi対応の体組成計
- Wi-fi対応の体組成計のオススメはAnker Smart Scale P2 Pro
以上です。最後まで読んでいただきありがとうございます
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